Sizin İçin Merak Edilenler
Pilates yolculuğunuza başlarken aklınızdaki tüm sorulara burada yanıt bulabilirsiniz. Reformer ve Mat farkından randevu sürecine kadar her detayı sizin için derledik.
Yanıtlar Burada
Yeni Başlayanlar İçin
Pilates deneyimi olmayanlar için özel başlangıç programlarımız mevcut. Eğitmenimiz Özlem Baran, temel prensipleri ve doğru duruşu adım adım öğreterek sürece kolayca adapte olmanızı sağlar.
Reformer ve Mat Farkı
Reformer, yaylı direnç sistemiyle kasları daha hedefli çalıştırırken, Mat Pilates vücut ağırlığıyla derin merkez gücünü artırır. Her ikisi de bedeninizi güçlendirir, ancak farklı ekipman ve odak noktaları sunar.
Küçük Grup Dersleri
BİA Pilates'te grup derslerimiz, her öğrenciye yeterli ilgi ve birebir rehberlik sağlayabilmek adına maksimum 4 kişiliktir. Bu sayede daha kontrollü ve verimli bir ders deneyimi sunarız.
Ders Kıyafeti Seçimi
Derslere gelirken rahat hareket etmenizi sağlayacak, çok bol olmayan spor kıyafetleri tercih etmelisiniz. Çorap zorunluluğu yoktur, dilerseniz çıplak ayakla çalışabilirsiniz.
Aradığınız Yanıtı Bulamadınız mı?
Aklınızdaki diğer sorular için bize doğrudan WhatsApp üzerinden ulaşın. Ekibimiz en kısa sürede size yardımcı olacaktır.
BİA Pilates by Özlem Baran. © 2026 Tüm hakları saklıdır.
Kendinize ayırdığınız her an, daha güçlü bir siz için.